• Retseptid
  • Tooted
  • Aastast 1853
  • Blog
    2. >Retseptid
    3. >Spargeloasalat
    <Retseptid

    • Video vaatamiseks tuleb nõustuda YouTube'i küpsistega.

    • Video vaatamiseks tuleb nõustuda YouTube'i küpsistega.

    Spargeloasalat

    Tofu loob koos spargelubadega maitserikkuse, mis mitmekesistab võrratult sinu lõunasööki.
    Kerge
    2 inimest
    20 minutit
    Koostisained
    2 portsjoni jaoks
    300 g külmutatud aurutatud spargelube Bonduelle Vapeur

    200 g tofut

    2 spl sojakastet

    1 spl meelepärast õli

    1 küüslauguküüs

    1 jupp ingverit

    Näpuotsatäis pruuni suhkrut

    1 spl kõrvitsaseemneid

    1 spl seesamiseemneid
    Koostisained 2 portsjoni jaoks
    300 g külmutatud aurutatud spargelube Bonduelle Vapeur

    200 g tofut

    2 spl sojakastet

    1 spl meelepärast õli

    1 küüslauguküüs

    1 jupp ingverit

    Näpuotsatäis pruuni suhkrut

    1 spl kõrvitsaseemneid

    1 spl seesamiseemneid
    1. Samm 1
      Haki küüslauk ja ingver. Lisa sojakaste, õli ja suhkur. Lõika tofu tükkideks ja marineeri kastmes 30 minutit.
    2. Samm 2
      Valmista spargeload pakendil märgitud juhendi järgi.
    3. Samm 3
      Võta tofu marinaadist välja. Puista sellele seesami- ja kõrvitsaseemneid. Prae kergelt väheses õlis.
    4. Samm 4
      Vala spargeload marinaadiga üle ja serveeri tofuga.
    Lase end üllatada
    KergeKeskmineKeerukas
    < 15 Minutit15 - 45 Minutit45 m ja +
    Legend▶
    • Rohelise spargeloa salat virsiku ja mand...

      Teistmoodi salat! Aed- ja puuviljakooslus üllatab tõeliselt. Avasta erinevad maitsed koos Bonduelle'iga.

    • Roheline salat mozzarella'ga

      Kolme rohelise köögivilja ja mozzarella'ga salat sobib suurepäraselt sinu vitamiinivarude täiendusek...

    • Brokoli, rohelise oa ja õuna salat

      Tervislik, maitsev ja sobib suurepäraselt kergeks lõunaks.

    Rohkem retsepte
    Avasta lisaks ...