Roheline aeduba
.webp)
Roheline klassika
Rohelised spargeload on klassika, mis sobib aedviljagarniiriks liha, kartuli ja palju muu kõrvale. Alati mõnus süüa!
koostisosad
roheline aeduba, vesi, sool.
Foolhappeallikas
toiteväärtus
| 100g | |
|---|---|
| Energiat (kJ) | 84 kJ |
| Energiat (kcal) | 20 kcal |
| Rasvad (g) | 0,1 g |
| - millest küllastunud rasvhappeid (g) | 0 g |
| Süsivesikuid (g) | 1,5 g |
| - millest suhkrud (g) | 0,5 g |
| Kiudaineid (g) | 3,5 g |
| Valku (g) | 1,6 g |
| Soola (g) | 0,58 g |
| Vitamiini B9 (µg) | 46,1 µg |
Avasta meie retsepte
Läätsesupp
Avastage uusi maitseid koos Bonduelle läätsesupiga. Kiiresti valmistatav ja ülimalt maitsev roog sobib suurepäraselt õhtusöögile tulnud külalistele serveerimiseks või oma pere üllatamiseks. Kuigi läätsesupp on tavaliselt mõeldud taimetoitlastele, on see äärmiselt toitev – läätsed on väga valgurikkad, seega sobivad suurepäraselt liha asemel. Tõsi, alati võite supile lisada ka oma lemmiklihatükke. Seega, kuidas valmistada kiiresti toitev supp?
Roheline salat mozzarella'ga
Kolme rohelise köögivilja ja mozzarella'ga salat sobib suurepäraselt sinu vitamiinivarude täienduseks! Kiiresti valmiv ja üle mõistuse maitsev!
Brokoli, rohelise oa ja õuna salat
Tervislik, maitsev ja sobib suurepäraselt kergeks lõunaks.
