Rohkem köögivilju Sinu taldrikul

Peeneks hakitud spargelkapsas, mis võib roas asendada riisi. Avastage uus hakkimisviis, mida saate oma tavaroogades kasutada.

netokogus: 400 g
koostisosad

Brokoli.

Võib sisaldada Sellerit.

toiteväärtus

100g
Energiat (kJ) 102 kJ
Energiat (kcal) 24 kcal
Rasvad 0,4 g
Millest küllastunud rasvhappeid (g) 0,1 g
Süsivesikuid (g) 2,1 g
Millest suhkrud (g) 1,2 g
Kiudaineid (g) 2,6 g
Valku (g) 1,8 g
Soola (g) 0,03 g
Vitamiini B9 (µg) 52 µg
valmistamisviis

Potis: valage sulamata toode keevasse vette ja keetke 3 minutit. Pannil: praadige õlisel pannil 7 minutit. Mikrolaineahjus: kuumutage 10 minutit (800W juures).

säilitustingimused

Külmikus (0 kuni +3°C): 24h. Sügavkülmas (-18°C): tarbida enne pakendil näidatud säilivusaja lõppu.

Ülessulanud toodet uuesti mitte külmutada.

Avasta meie retsepte

KergeKeskmineKeerukas
< 15 Minutit15 - 45 Minutit45 m ja +
Legend
  • Krõbedad maisipannkoogid Kreeka jogurtig...

    Kui soovid ühtaegu midagi kerget, krõmpsuvat ja pehmet, on krõbedad maisipannkoogid Kreeka jogurtiga ideaalne valik. Neil maisipannkookidel on mõnus tekstuur ja mitmekihiline maitse, mis sobib hästi kokku pehme ja värskendava Kreeka jogurtiga. See on kerge, kuid samas kõhtutäitev roog, mis sobib nii hommiku-, lõuna- kui õhtusöögiks. Krõbedad maisipannkoogid Kreeka jogurtiga on krõmpsuva ja kreemja tekstuuri harmoonia, mis rõõmustab sinu maitsemeeli.

  • Röstsai guacamole, maisi ja fetajuustuga

    Kui soovid midagi kiiret, kuid samas erakordselt maitsvat, võib röstsai guacamole, maisi ja fetajuus...

  • Maisi, ananassi ja jalapeño värskendav s...

    Kas otsid värsket ja ilmekat maitsekooslust, mis üllataks ja värskendaks? Sel juhul on maisi, ananas...