Praetud lillkapsas maisi ja rohelise sibula salatiga
Kerge
1 inimest
Koostisained
1 portsjoni jaoks
Lillkapsas 200g
Konservmais Bonduelle 80g
Roheline sibul 10g
Puhastatud küüslauk 1g
Hapukoor 10g
Kreeka jogurt 10g
Petersell 1g
Praadimiseks toiduõli
Suhkrut, soola, pipart maitse järgi
Konservmais Bonduelle 80g
Roheline sibul 10g
Puhastatud küüslauk 1g
Hapukoor 10g
Kreeka jogurt 10g
Petersell 1g
Praadimiseks toiduõli
Suhkrut, soola, pipart maitse järgi
Koostisained 1 portsjoni jaoks
Lillkapsas 200g
Konservmais Bonduelle 80g
Roheline sibul 10g
Puhastatud küüslauk 1g
Hapukoor 10g
Kreeka jogurt 10g
Petersell 1g
Praadimiseks toiduõli
Suhkrut, soola, pipart maitse järgi
Konservmais Bonduelle 80g
Roheline sibul 10g
Puhastatud küüslauk 1g
Hapukoor 10g
Kreeka jogurt 10g
Petersell 1g
Praadimiseks toiduõli
Suhkrut, soola, pipart maitse järgi
- Samm 1Tükeldage lillkapsas paksudeks praetükkideks, maitsestage soola ja pipraga, praadige pannil pruuniks ja küpsetage kuni 180 °C kuumutatud ahjus 7-10 minutit.
- Samm 2Kuni lillkapsas küpseb, peske sibulapealsed ja hakkige parajaks.
- Samm 3Peske petersell ja hakkige peeneks.
- Samm 4Hakkige küülauk peeneks.
- Samm 5Asetage kaussi konservmais, hakitud sibulapealsed (jätke veidike kaunistamiseks), hakitud petersell, küüslauk, maitsestage suhkru, soola ja pipraga, lisage Kreeka jogurt, hapukoor ja segage hoolikalt läbi.
- Samm 6Asetage küpsetatud lillkapsas taldrikule, katke maisisalatiga, puistake hakitud sibulat peale.
Lase end üllatada
KergeKeskmineKeerukas
< 15 Minutit15 - 45 Minutit45 m ja +
Legend▶
Avasta lisaks ...